أسرار حول العناية بالبشرة

أسرار حول العناية بالبشرة من مختلف انحاء العالم ستستطيعي بعد هذا المقال من خلق حلول سحرية للاهتمام ببشرتك والتقليل من استخدام مساحيق التجميل الخاصة بالبشرة.

من خلال اضافة هذه الاسرار إلي روتين تجميلك اليومي نضمن لكي ان تشعري بفرق وكأنك قد حصلتي على عناية صحية ببشرتك فى أحد المنتجعات.

العناية بالبشرة وأسرارها فى اليابان :

أرض الثقافة المذهلة، أرض الطعام الشهي والبشرة الرائعة

ولكن هناك سر صغير وراء هذه البشرة الرائعة حتي تبدو بهذه النعومة فاليابانيات تستعملن ماء الارز فهو يعمل علي تنظيف الوجه وتحفيز انتاج الكولاجين

وحيث أن العناية بالبشرة لها أسرار فاليكي الأن هذه الوصفة :

  • أولا اطحني الأرز جيدا فى الخلاط أو مطحنة القهوة،
  • ثم اضيفي كمية مناسبة من الماء الدافىء لصنع معجون يشبه قوام الزبادى
  • واخيرا رطبي وجهك باستخدام ذلك المعجون
  • وبعد ذلك قومي بتدليكه باستخدام اطراف اصابعك جيدا
  • وضعيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة
  • ثم قومي بغسله واستمتعي بعد ذلك ببشرة ناعمة.

ليست هذه الوصفة الوحيدة التى جلبناها لكي من اليابان فهناك ايضا بعض النصائح الأخري :

  • قومي بتدليك بشرتك يوميا فهذا يساعد على زيادة مرونة البشرة ويجعل الاكسجين يتدفق اليها
  • كما يمكنك تدليك بشرتك بالزيوت والكريمات وفقا لاحتياجات بشرتك
  • حاولي استخدام بودرة الوجه بشكل أقل فاليابانيات يعتقدن ان البشرة الصحية يجب ان تتمتع بالقليل من اللمعان
  • كما ان الاستعمال المنتظم للبودرة يؤدي الى انسداد المسام والتسبب فى الالتهابات.

العناية بالبشرة وأسرارها فى فرنسا :

فرنسا هي مهد الجمال والموضة، ويبدو أن الفرنسيات يتمتعن بمعرفة اكثر قليلا من باقي نساء العالم، ومن هنا قد حصلنا على بعض الحيل التى يستخدمنها فى حياتهن اليومية.

الحيلة الأولي : فرك الوجه بمكعبات الثلج، هذه الوصفة البسيطة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوم بمنحك بشرة أكثر صحة واشراقا

الحيلة الثانية : التناوب فى وضع كمادات الوجه الدافئة والباردة والذى سيمنحك بشرة صحية وسيكثثف من الدورة الدومية ويزيد من المرونة الخاصة بالبشرة كما سيشبع بشرتك بالرطوبة.

أغمسي منديلا ناعما فى الماء الدافىء وضعيه على الوجه ومن ثم اعيدي تلك العملية باستخدام الماء البارد وقومي بتكرار ذلك عدة مرات.

العناية بالبشرة وأسرارها فى تشيلي :

هل تعلمين أن العنب الأحمر يساعد بشرتك على أن تكون مشرقة؟

يقول النساء فى بلدة تشيلي أن سر جمال بشرتهن واناقتهن الظاهرة عليهن ترجع إلي مضادات الأكسدة الموجودة فى العنب الأحمر

حيث يقومون بصناعة معجون من العنب الاحمر بمعلقتين من الطحين، وحينما يصبح المعجون جاهزاً يضعنه على بشرتهن لعشر دقائق قبل غسله، يحقق هذا القناع أفضل النتائج عند وضعه صباحا.

العناية بالبشرة وأسرارها فى السويد :

للمرأة السويدية نهج عملي أوسع فى الجمال حيث تري المرأة السويدية ان ما تتناوله بدلا من ما يضعنه على اجسادهن هو أولى الخطوات للحصول على الجمال.

حيث يرجع الكثير من خبراء التجميل سر أشراقة بشرة المرأة السويدية إلي تناولهن الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالسمك والتوت

والسر الثاني فى السويد هو الساونا، فالحرارة وسيلة فعالة لطرد السموم من الجسم.

العناية بالبشرة وأسرارها فى البرازيل :

ولأكبر دولة فى أمريكا الجنوبية شىء من النصائح لتشارككي أياها حيث أن المرأة البرازيلية تستعمل عصير الجزر للتخلص من حب الشباب، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من البيتا كاروتين المعروفة بمساعدتها لجسمك على التخلص من حب الشباب.

واليكي بعض المنتجات التي تساعدك أيضا على زيادة الاهتمام بالبشرة بشكل فعال على الرابط التالى :

منتجات العناية بالبشرة

 و فى د/ دايمواند وفرنا لكى منتجات غنية بالكولاجين الهام لتعزيز جمالك وتحافظى على شبابك وتظهرى فى أجمل صورة مثل 

أقراص  سوبر كولاجين+سي – Super Collagen+C

أقراص ماريين كولاجين – marine collagen

كولاجين بودر – super collagen powder

وايضامكمل غذائى هام للعناية بالبشرة والاظافرPerfectil Plus Skin

لمعرفة المزيد يمكنكم التواصل معنا على صفحتنا على الفيسبوك 

فوائد فيتامين د

فوائد فيتامين د كثيرة حيث يعرف الفيتامين د بأنه أحد الفيتامينات الذائبة في الدهن، وهو يختلف عن غيره من الفيتامينات بأن الجسم قادر على تصنيعه في الجلد عن طريق التعرض المتوسط لأشعة الشمس، ويمر الفيتامين د بعدها بمرحلتين لتنشيطه، الأولى الكبد، والثانية في الكلى ،ومن فوائد فيتامين د ايضا انه يعمل فيتامين د في الجسم بعد تنشيطه كهرمون ستيرويدي يسمى ثنائي هيدروكسيل الكولي كالسيفيرول (الكالسيتريول)، وهو يلعب دوراً هاماً وأساسياً في تحسين صحة العظام وتوازن الكالسيوم في الجسم ، وسنتحدث في هذا المقال عن أهمية الفيتامين د في جسم الإنسان وتأثير نقصه عليه. 

أسباب نقص فيتامين د : 

    • عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس.
    • لون البشرة الداكن ، حيث يحتاج الأشخاص أصحاب البشرة الداكنة إلى فترة أطول من التعرض لأشعة الشمس للحصول على كميات كافية من فيتامين د مقارنة بنظائرهم من أصحاب البشرة الفاتحة.
    • يرتفع خطر الإصابة بنقص Vitamin D في كبار السن بسبب ضعف قدرة الجلد على تصنيعه وضعف قدرة الكبد والكليتين على تنشيطه، بالإضافة إلى قلة تعرضهم لأشعة الشمس،
    • قلة تناول الحليب المدعم به، والذي يعتبر مصدره الرئيسى في حماية الإنسان.
    • وجدت بعض الدراسات أن السمنة ترفع من فرصة الإصابة بنقص Vitamin D عن طريق تأثيرها على كفاءة الجسم في امتصاصه، ويبرز هذا التأثير في حال كان الشخص يعتمد على المصادر الغذائية الطبيعية والمدعمة بفيتامين د بدلاً من التعرض لأشعة الشمس .

 

فوائد فيتامين د للجسم : 

    • من فوائد فيتامين د للجسم انه يؤدي الى توازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم،
    •  يحفز تكوين البروتين الرابط للكالسيوم في جدار الأمعاء والذي يعمل على امتصاصه،
    • كما أنه يساهم في امتصاص الكالسيوم أيضاً عن طريق تحفيز قنوات الكالسيوم على امتصاصه .
    • يلعب Vitamin D دوراً هاماً في تمايز الخلايا و تكاثرها ونموها الطبيعى في العديد من الأنسجة التي تشمل الجلد والعضلات
    • يلعب Vitamin D دورا هام فى تقوية الجهاز المناعى والدماغ والجهاز العصبي والغضاريف والبنكرياس والأعضاء التناسلية والثدي والقولون،والغدة الجاردرقية.
    •   وهو يمنع النموغير الطبيعي للخلايا مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

: احدى منتجاتنا التي تحتوي على فيتامين دVitamin D3

لمعرفة المزيد  يمكنكم التواصل معنا على صفحتنا على الفيسبوك 


العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين

 العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين امرا مهما حيث أنه السن الذي تبدأ فيه التجاعيد بالظهور والخطوط والتشققات في البشرة.

لذلك كان من الأولى ان نعتني بالبشرة في هذا السن حتى نقيها من التلف عند التقدم في السن لتبقى دائما نضرة وبراقة كما هي في ريعان الشباب. 

طرق العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين

    • من طرق العناية بالبشرة  تجفيف البشرة بلطف بعد الاغتسال باستخدام منشفة، بحيث يتم الاحتفاظ ببعض الرطوبة على البشرة.
    • من طرق العناية بالبشرة ايضا تناول الأغذية الصحية وخاصة الخضار والفواكه والأغذية الغنية بالفيتامينات مثل فيتامينات: ج، د، ه، بالإضافة إلى تجنّب التدخين.
    • من طرق العناية بالبشرة كذلك معالجة التوتر.
    • حيث يؤدي التوتر غير المسيطَر عليه إلى حدوث مشاكل جلدية مثل زيادة حساسية الجلد وظهور حب الشباب.
    • من طرق العناية بالبشرة  ايضا البقاء في الظل وتجنب أشعة الشمس في الفترة الممتدة من العاشرة صباحاً إلى الرابعة مساءً؛ فخلالها تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن.
    • النوم لفترة كافية يساعد على العناية بالبشرة؛
    • حيث يمكن أن تؤدي ممارسات النوم غير المنتظمة إلى ظهور التجاعيد الصغيرة تحت العينين.
    • ايضا استخدام المرطبات التي تتناسب مع نوع البشرة.
    • والحرص على ترطيب البشرة الجافة خصوصاً.
    • استخدام المرطبات التي تحتوي على عوامل حماية يساعد على العناية بالبشرة.
    • الإكثار من شرب الماء يقوم بالعناية بالبشرة، ففي حالة عدم تناول الكثير من الماء فإن الجسم سيمتص رطوبة البشرة، مما يؤدي إلى تكون التعرجات، والبقع الصغيرة عليها، وجفافها.
  • تقشير البشرة للتخلص من طبقة الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد، والتي تشكل حاجزاً لمنع اختراق المنتجات الحيوية مثل الفيتامينات والمرطبات للسطح.
  •  ينصح بتقشير البشرة قبل استخدام أي غسول لإزالة البقع الداكنة.

وصفات طبيعية و طرق العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين :

وصفة الليمون والعسل:

يعد الليمون من ضمن أفضل المكونات للعناية بالبشرة ؛ حيث يساعد حمض الستريك في إزالة الخلايا الميتة، كما يعمل فيتامين ج على تخفيف البقع الداكنة من خلال تعزيز عملية تجديد الخلايا الجلدية،

هذا بالإضافة إلى خصائص التبييض التي يمتلكها الليمون، وتطبق هذه الوصفة كالآتي:

1- تعصر نصف ليمونة ويستخرج منها العصير.

2- يمزج عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من العسل.

3- يوضع المزيج على البشرة ويترك حوالي 17-20 دقيقة ثم يغسل.  

 احدى منتجاتنا التي تساعد على العناية بالبشرة

  كريم الكولاجين للعناية بالبشرة Collagen Cream 75 G :

لو عاوزة تتواصلي معانا وتستفسري عن أي حاجة زوري صفحتنا على الفيسبوك.

 

0