ما هو هرمون الاستروجين ؟

ما هو هرمون الاستروجين ؟

هرمون الاستروجين أو هرمون الانوثة هو هرمون أنثوي يفرزه المبيض ويسمى بالانجليزية Estrogen وعندما تبلغ النساء سن اليأس يتوقف إفراز هذا الهرمون ويدخل هرمون استروجين في بعض أدوية منع الحمل الفموية ، بالإضافة الى بعض أنواع العلاجات لتعويض الإستروجين عند النساء في مرحلة سن اليأس ، وهناك ثلاثة أنواع رئيسية من الإستروجين عند البشر وهي (إسترايول، وإستراديول، وإسترون) وتنتج هذه الهرمونات في المبيض والكظر ويعد هرمون استروجيننوع من أنواع الهرمونات الشبه كيميائية التي تؤدي إلى تطور ونمو الصفات الأنثوية عند النساء ، أما هرمون البروجسترون فهو يعمل على استمرار الحمل ،وانغراس البويضة الملقحة في الرحم.

ما هو دور هرمون الاستروجين ؟

  • يعمل الاستروجين على إظهار الصفات الأنثوية في النساء وتمييزها عن الرجال
  • يعمل على زيادة كثافة شعر الرأس ويخفف الشعر على باقي الجسم.
  • يعمل على زيادة سمك جدار المهبل وزيادة حموضته لتقليل احتمالية الإصابة بالعدوى البكتيرية.
  • يقوم بتحفيز الرحم ليكون أكثر سماكة وتزويده بالدم اللازم.
  • يؤثر بشكل ملحوظ  في الدورة التكاثرية الأنثوية.
  • خلال أول عشر سنوات من عمر الفتاة أو سنوات المراهقة يبدأ المبيضان بإفراز كميات كبيرة من الإستروجين في مجرى الدم، مما يسبب في ظهور الملامح الأنثوية.
  • هرمون الاستروجين مهم للقيام بجميع وظائف الجسم الطبيعية مثل إنجاب الأطفال ووقت انقطاع الطمث وعندما يصبح مستوى الإستروجين في الدم منخفضا بحيث لا يثير بطانة الرحم يتوقف الحيض.

نقص هرمون الاستروجين

قد يحدث نقص هرمون الاستروجين عند الفتاة أو المرأة وذلك يرجع إلى عدة أسباب :

  • المشاكل الصحية التي يتعرض لها المبيض
  • الاقتراب من مرحلة انقطاع الطمث
  • انخفاض الوزن الشديد
  • التعرض للعلاج الكيميائي
  • ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • الإصابة بفقدان الشهية

أعراض نقص هرمون الاستروجين 

قد يصبح الأمر صعبا في التعرف على هل هرمون استروجين بالنسبة المثالية في جسمك أم هناك نقص فعلا ، ولذا نعرض لكِ أعراض نقص هرمون الاستروجين

كيفية زيادة هرمون الاستروجين 

كيف ازيد هرمون الانوثه ؟
نقص الاستروجين عند الفتاة قد يعد مشكلة لها حيث أنه يؤدي إلى العديد من المشاكل (اضطراباتِ الطّمث، وسرطان الثدي، وَتَكَيّس المبايض) ويتم ذلك من خلال فحص الدم، والنسبة يجب أن تكون ما بين ( 50-400 ) جزء من جرام ، وإذا كانت النسبة أقل من ( 100 ) يجب اتّباع ما يلي :

  • يمكنك زيادة الأستروجين عن طريق الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات و النشويات.
  • لزيادة هرمون الانوثة تناولي بذور الكتان ، وفيتامِين ج ، فذلك يزيد من نسبة الإستروجين.
  • احرصي على تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتينات وقليلة الدهون وعالية الألياف.
  • ممارسة التمارين الرياضية : يجب عمل تمارين رياضية بسيطة وليس الإفراط فِي التمارين ؛ لأنه تم ربط الرياضة المفرطة عند النساء بتقليل مستوى الإستروجين في الدم، ولكن هناك تمارين صِحية مثل (المشي، وترتيب المنزل، إلخ…).

أطعمة تزيد مستوى الاستروجين في الجسم :

قد تتسائل الفتيات مؤخرا ” كيف ازيد هرمون الانوثه ” و يمكننا نصح الفتيات أن تتناول أغذية صحية تحتوي على معدل عالي من الاستروجين وبذلك يزيد الاستروجين بمعدل طبيعي دون اللجوء إلى الأدوية.

  • المكسرات والحبوب التي تحتوي على هرمون الاستروجين : الفستق – اللوز – البندق – الفول السوداني
  • البذور تحتوي على نقص هرمون استروجين : بذور الكتان – السمسم
  • الحبوب التي تحتوي على الاستروجين : الشوفان – القمح – الشعير – الأرز – الشوفان.
  • يعد فول الصويا من أهم مصادر الاستروجين في الجسم حيث يحتوي كل 100 جرام على 103 ميكروجرام من الأستروجين النباتي.

 

العلاج الهرموني بالاستروجين

يمكن أن تحل مشكلة نقص هرمون الاستروجين عن طريق العلاج الهرموني بالاستروجين المصنع وقد يتم وصفه للنساء من عمر 25 عام حتى 50 ، وبالتالي تلك الجرعة قد تساعد أيضاً من الوقاية من خطر فقدان العظام وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية.

والعلاج الهرموني يتم أخذه عن طريق :

  • يمكن زيادة estrogen موضعيا
  • أو عن طريق المهبل
  • أو عبر الحقن

 

لمعرفة المزيد أو للاستفسارات زوروا صفحتنا على الفيسبوك

 

أنواع برفكتيل وفوائده واستخداماته

برفكتيل perfectil هو من أفضل المكملات الغذائية التي لها دور في تقوية صحة الشعر والبشرة والأظافر، وينصح باستخدامه للقضاء على مشكلة تساقط الشعر ونتيجته تظهر في فترة قصيرة ، كما أن له نتائج أيضاً على نضارة وترطيب البشرة لأنه يحتوي على الكولاجين، ويساعد أيضا على تقوية الأظافر 

برفكتيل perfectil  هي المنتجات الأفضل لصحة الشعر و نضارة البشرة وتقوية الأظافر معاً ، لاحتوائه على أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة ليكتمل جمالها ، حيث يزيد من نمو الشعر ويحميه من التساقط ويحافظ على البشرة من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر، كما أن الاهتمام بغذاء البشرة والشعر والأظافر يبدأ من الداخل أولا ثم بعد ذلك من الخارج كالزيوت والمرطبات. 

ما هي مكونات حبوب برفكتيل ؟

  • فيتامين E 

الذي يعمل على ترطيب البشرة وتخفيف فرط التصبغ والوقاية من تجاعيد الجلد كما انه يعزز من نمو الشعر ويعمل على علاج تقصف الشعر والحد من ظهور الشعر الأبيض

  • فيتامين C

يمد الجسم بالمحفزات اللازمة لإنتاج الكولاجين كما أنه يعمل على تحسين عملية امتصاص الحديد الذي يحسن من الدورة الدموية ، وبالتالي بشرة صحية ، وشعر قوي  

  • فيتامين D

يعالج فيتامين د العديد من مشكلات الشعر والبشرة مثل تساقط الشعر كما أنه يدخل في دورة نمو الشعر،كما أنه يؤخر شيخوخة البشرة 

  • فيتامين B12

يعتبر ضروريا لصحة الجسم والبشرة والشعر ، ونقص هذا الفيتامين يشكل خطرا لأن أعراض نقصه يؤثر على الدورة الدموية وتسبب فقر الدم مما يؤثر على صحة البشرة والشعر 

  • البيوتين

البيوتين يعمل على تعزيز صحة الشعر ، ويقوي الأظافر ،كما أنه يعمل على تحسين صحة البشرة 

  • الكولاجين البحري

يغذي الشعر يساعد  على زيادة ترطيب البشرة ،يحتوي على مضادات الاكسدة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس

  • الثيامين

يحافظ الثيامين على صحة البشرة والشعر والعيون ، كما أنه يعزز ويدعم وظائف الدماغ 

  • النياسين

يساعد على تكوين كرات الدم الحمراء ، كما أنه يزيد من نمو الشعر ويمنع تساقطه، يحمي الجلد من الاصابة بالسرطان

  • الزنك

يحفز الزنك من نمو الشعر ،ويحميه من التساقط ، كما أنه يحمي الأظافر من التكسر ويساعد على تقويتها 

  • النحاس

يمتلك النحاس خصائص مضادة للالتهاب، كما أنه ينظم انتاج الميلانين 

  • الماغنسيوم

يمتلك الماغنسيوم أيضا خصائص مضادة للالتهاب ويحمي الشعر من القشرة وتهيج الفروة ، والحكة 

  • اللوتين 

هو أحد مضادات الاكسدة التي تحمي صحة الجسم بشكل عام والعيون والجلد بشكل خاص

  • اوميجا 3

تزيد من نعومة البشرة وتكسبها الحيوية والنضارة ، كما انها توحد لون البشرة وتخلصها من البقع الداكنة ، تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، تعمل على حماية خلايا البشرة الدهنية،كما أن اوميجا 3  تخفف من تساقط الشعر،وتزيد من معدل نمو الشعر ، كما أنها تحمي فروة الرأس من الجفاف،تنشيط الدورة الدموية بالرأس مما يحسن ويعزز من صحة الشعر.

  • حمض الفوليك

يعمل حمض الفوليك على توهج البشرة ،ويساعد على نمو الخلايا الجلدية ،كما أنه يحمي أيضا من اشعة الشمس الضارة، ويحارب شيخوخة الجلد،ويحفز حمض الفوليك نمو الشعر ،ويمنع تساقط الشعر،كما أنه يؤخر ظهور الشيب.

ما هي أنواع برفكتيل perfectil ؟

  • perfectil plus hair 
  • perfectil original
  • perfectil plus skin
  • perfectil triple active
  • perfectil nails
  • perfectil platinum

ما هي فوائد فيتامين  برفكتيل perfectil ؟

لا شك أن بيرفيكتيل هو افضل فيتامين للشعر ، بل انه افضل فيتامين يهتم ويعتني بمظهر المرأة، لأن  بيرفيكتيل هو أفضل فيتامين لصحة الشعر والجلد والاظافر، ويعتبر بيرفيكتيل هو صديق المرأة. 

  • يحمي بيرفكتيل الأظافر من التكسر ويعطيها القوة.
  • يحمي perfectil plus hair بصيلات الشعر من أضرار الجذور الحرة.
  • يساعد بيرفكتيل هير بلس على تعزيز نمو الشعر وتطويله بصورة سليمة وأكثر صحية.
  • يساعد بيرفكتيل هير بلس  على نمو الشعر في المناطق الفارغة من فروة الرأس بشكل صحي وسليم.
  • يحتوي بيرفكتيل على مكونات غذائية تساعد على تجدد الخلايا ونمو الأنسجة مما يمنح البشرة إطلالة مشرقة.
  • تقدم التغذية السليمة والكاملة إلى الجسم بصورة فعالة وإيجابية مما يحسن من صحة الشعر والبشرة على السواء.
  • يحمى الشعر من التساقط ويساعد على نموه في فترة قصيرة، و يمنحه القوة واللمعان بفضل الأحماض الدهنية الموجودة بالكبسولات.
  • تمتاز حبوب فكتيل هير بلس بنتائجها السريعة والرائعة فمنذ الإستخدام الأول لهذه الأقراص يمكنك أن تلمسي نتائج حية ورائعة ، إذ تجدين شعرك قل تساقطه وازداد طوله.
  • تحتوي هذه الحبوب على عدد من مضادات الأكسدة التي تقوم بحماية الجلد من آثار التقدم في السن، وتقي الشعر حين التعرض للأشعة الشمسية وما ينجم عن ذلك من نتائج مرضية.
  • يحتوي perfectil plus hair على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أضرار التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، والتي تؤدي لتضرر أنسجة البشرة وظهور علامات تقدم العمر والتجاعيد.
  • تحتوي  Perfectil على عدد من مضادات الأكسدة التي تقوم بحماية الجلد من آثار التقدم في السن، ويقي الشعر حين التعرض للأشعة الشمسية وما ينجم عن ذلك من نتائج مرضية.
  • يساعد Perfectil على تقوية الأظافر ومنعها من الهشاشة والانكسار بسبب توفر الفيتامينات.
  • يعمل برفكتيل بلس المصمم بدعم زائد للبشرة أيضا على تغذية شعرك وحمايته من التساقط والتقصف ويساهم في تصبغ الشعر بشكل طبيعي.
  • تعمل حبوب بيرفكتيل منتج البشرة على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي وتساهم في تصبغ الجلد بشكل طبيعى وتوحيد لونه.
  • من أهم فوائد برفكتيل للبشرة هو علاج الأمراض التى قد تصيب البشرة مثل الأكزيما والصدفية والتى تصيبك بالقلق دائما.

هل حبوب perfectil  تسمن وتزيد الوزن ؟

تحتوي حبوب بيرفيكتيل على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ، والتي بدورها تحسن الشهية لأن هذه الفيتامينات  تعالج اسباب انسداد الشهية، ولكن دون زيادة السعرات الحرارية ،وبالتالي حبوب بيرفيكتيل لا تزيد الوزن.

تحذيرات استخدام حبوب perfectil :

  • برفكتيل perfectil ليس له أي آثار جانبية
  •  يمنع استخدام برفكتيل أثناء فترة الحمل
  • قد يسبب استخدام برفكتيل بعض الأعراض على الجهاز الهضمي مثل الإمساك ، والانتفاخ 

طريقة استخدام حبوب perfectil :

  • يتم تناول برفكتيل perfectil تبعا للجرعات التي يحددها الطبيب 
  • لا يتم مضغ برفكتيل اقراص بل بلعها فقط 
  • لا تتجاوز الكمية الموصى بها.
  • تؤخذ اقراص Perfectil على معدة ممتلئة ويحذر أن تؤخذ على معدة فارغة.

لمزيد من المعلومات والاستفسارات زورو صفحتنا على الفيسبوك.

بريجناكير خلال فترة الحمل

تعريف بريجناكير : 

مكملات غذائية  تم تطويرها بعناية بناء على العديد من الدراسات العالمية وكما أوصت وزارة الصحة العالمية وهى العلامة التجارية رقم واحد للعناية بالسيدات فى المملكة المتحدة ( بريطانيا ) وبتصريح من وزارة الصحة المصرية حيث تعتبر هذه المكملات الغذائية مزودة بفيتامينات دقيقة ومتوازنة للعناية بالسيدات لفترة ما قبل الحمل وخلال فترة الحمل وما بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة لتحصل على أكبر قدر من العناية الصحية لصحة الجسم العامة والصحة النفسية وصحة المولود الجديد، وفي هذا المقال سوف نتعرف على انواع بريجناكير Pregnacare ،وما هي الأنواع التي تستخدم خلال فترة الحمل.
أنواع بريجناكير :

  • بريجناكير كونسبشن – Pregnacare Conception
  • بريجناكير اورجينال – Pregnacare Original 
  • بريجناكير بلس اوميجا 3 –  Pregnacare plus omega-3 
  • بريجناكير ماكس – Pregnacare Max 
  • بريجناكير بريست فيدينج – Pregnacare Breast feeding 
  • بريجناكير نيو مام – Pregnacare New Mum 

1 – بريجناكير اورجينال – Pregnacare Original :

هو مكمل غذائى صمم خصيصا للعناية بالمرأة الحامل والجنين فى الشهور الأولى للحمل فى الفترة ( من بداية الحمل وحتى الأسبوع  ال 12 بالحمل ) يحتوى على الفيتامينات والمعادن الهامة جدا لصحة ونمو أنسجة الأم والجنين أثناء الحمل و بعد الولادة .

فوائد بريجناكير اورجينال – Pregnacare Original :

– يعمل على إمداد المرأة الحامل بكل التغذية اللازمة و الفيتامينات و المعادن الهامة أثناء فترة الحمل .

– كما يحمى الجنين من الإصابة بالتشوهات .

– يعمل على الحفاظ على صحة العظام و الحماية من الإصابة بالهشاشة أو لين العظام .

– يعمل على تحسين الدورة الدموية وتنشيطها والوقاية من الإصابة بفقر الدم الحاد .

– يعمل على تقوية الجهاز العصبي والأعصاب للمرأة الحامل .

–  الحفاظ على صحة العيون والنظر .

يمنع الشعور بالدوخة  كما يعالج الشعور بالقيء والغثيان .

– يرفع من مناعة جسم المرأة الحامل حيث يعمل على الحماية والوقاية من التعرض لأى مرض معدى .

– يحافظ على الصحة العامة للمرأة الحامل جيدة وصحة الجنين ونموه وتطوره بشكل طبيعى وجيد بدون تشوهات أو خطر حدوث الإجهاض .

– يعمل على الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر ويمدهم بالعناية و بالتغذية اللازمة لتجنب أى آثار سلبية مثل تساقط الشعر وبهتان البشرة وتكسير الأظافر أثناء فترة الحمل وبعد الولادة حيث أن له دور لتعزيز جمال المرأة والحفاظ على جمالها .

– الحماية من النزيف والولادة المبكرة .

– يعمل على تكوين وبناء عظام الجنين وتقويتها .

– يعمل على صحة الجهاز العصبى للجنين .

– حماية المرأة الحامل من التعرض إلى نقص الفيتامينات والمعادن بعد حدوث الحمل .

– يعمل على تحسين الحالة النفسية والمزاجية للمرأة الحامل .

– كما يحافظ على صحة الأسنان قوية وسليمة .

أهم مكونات  بريجناكير اورجينال – Pregnacare Original :

– حمض الفوليك

– الحديد 

– فيتامين د و فيتامين ب 12 

– البيوتين

بيتا كاروتين

جرعة بريجناكير اورجينال – Pregnacare Original :

جرعته قرص واحد فى اليوم .

– ابتلاع الجرعة بكوب ماء كامل .

2 – بريجناكير بلس اوميجا 3 –  Pregnacare plus omega-3 :

يعتبر بريجناكير بلس اوميجا 3 مكمل غذائي يحتوي في مكوناته الفيتامينات والمعادن الهامة للعناية بالمرأة الحامل والجنين فى فترة شهور منتصف الحمل ( من الشهر الرابع أي بعد مرور 12 أسبوعا على الحمل ) حيث يمد الأم بكل ما تحتاج إليه من الفيتامينات و المعادن اللازمة لها و لنمو الجنين فى تلك الفترة .

فوائد بريجناكير بلس اوميجا 3 –  Pregnacare plus omega-3 :

– تحتوي عبوة  pregnacare plus omega 3 حبوب على شرائط  مختلفة عبارة عن ( أقراص الـ بريجناكير التى تحتوى على الفيتامينات و المعادن  + كبسولات الأوميجا 3

– فيتامينات بريجناكير تزيد وزن الجنين كما تعمل على تطور المخ وبناء شبكية العين للجنين .

–  يعمل على تحسين الصحة النفسية للمرأة الحامل وإزالة القلق والتوتر والوقاية من الاكتئاب .

–  يعمل على الوقاية من الالتهابات وأمراض المناعة و تقوية المناعة للمرأة الحامل .

–  يحمي من خطر حدوث الولادة المبكرة .

– تقوية العظام والأسنان وحمايتهم .

–  يحتوى على الحديد لوصول التغذية اللازمة للجنين عن طريق الدم ووقاية المرأة الحامل والجنين من خطر الإصابة بالأنيميا وبفقر الدم .

– يعمل على تقوية الجهاز العصبى وحماية وتحسين صحة الأعصاب للمرأة الحامل .

– يعمل على الحفاظ على صحة وجمال الشعر والبشرة والأظافر لما يحتويه  فى مكوناته من أوميجا 3 و بيوتين وزنك .

– يعمل على الوقاية  من أى اضطرابات فى القلب وخطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية .

– يعمل على تحسين الصحة النفسية و المزاجية للمرأة الحامل ويعالج الشعور بالدوخة والقيء والغثيان  .

– يدعم المرأة الحامل فى النشاط البدنى و الجسماني و يمنحها الطاقة و النشاط .

أهم مكونات بريجناكير بلس اوميجا 3 –  Pregnacare plus omega-3 :

أوميجا 3

– فيتامين د و فيتامين سى

–  فيتامين ب 12 

– الحديد

– حمض الفوليك

– البيوتين

– الزنك

– المغنسيوم

جرعة بريجناكير بلس اوميجا 3 –  Pregnacare plus omega-3 :

جرعته 3 أقراص فى اليوم ، قرصين من البرجناكير  + كبسولة واحد من الأوميجا 3 يوميا 

– ابتلاع الجرعة بكوب ماء كامل .

 

3 – بريجناكير ماكس – Pregnacare Max :

بريجناكير ماكس هو المكمل الغذائى الذى يوفر أقصى دعم شامل و متكامل للعناية بالمرأة الحامل والجنين فى الشهور الأخيرة للحمل وقبل الولادة مباشرة يمكن استخدامه بدأ من الشهر السابع للشهر التاسع والأخير فى الحمل

 

 

فوائد بريجناكير ماكس – Pregnacare Max :

– العبوة تحتوى على شرائط مختلفة عبارة عن ( أقراص الـ بريجناكير التى تحتوى على الفيتامينات و المعادن  + كبسولات الأوميجا 3

– يمد المرأة الحامل بكل العناصر والتغذية اللازمة والضرورية لها قبل الولادة مباشرة حيث يعدها لولادة سهلة و لتجنب الولادة المتعسرة ويحافظ بعد الولادة على الصحة العامة جيدة للأم والمولود .

– يمد المرأة الحامل بالطاقة والنشاط ويقوم بحماية الجسم من الإرهاق والإجهاد .

– يحتوى على الكالسيوم الذي يعمل على الحفاظ على الأسنان وتقوية العظام و المفاصل والعضلات .

– يمد الجنين بكل التغذية اللازمة و المتكاملة أثناء إكتمال نموه فى المراحل الأخيرة للنمو قبل الولادة .

– يعمل على نمو سليم وطبيعى للجنين للقدرات الإدراكية والحركية وصحة العيون حيث يعمل على الوقاية والحماية من خطر الإصابة بفقر الدم أو نقص الإنتباه وقلة التركيز وفرط الحركة لدى الأطفال وولادة طفل سليم وطبيعى .

– يعمل على الحفاظ على الحمض النووى والحماية من التشوهات .

– يعمل على الوقاية  من أى اضطرابات فى القلب وخطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية .

–  الحماية من تساقط الشعر وبهتان البشرة وتكسير الأظافر أثناء فترة الحمل وبعد الولادة حيث أن له دور لتعزيز جمال المرأة والحفاظ على جمالها .

– الوقاية من فقر الدم الشديد للمرأة الحامل وتنشيط الدورة الدموية .

– يحافظ على صحة العيون والنظر .

– يحتوى على مضادات الأكسدة .

 

أهم مكونات  بريجناكير ماكس – Pregnacare Max :

– الكالسيوم

– المغنسيوم

بيتا كاروتين

– أوميجا 3

–  ال-ارجينين

– الزنك

– الحديد

– حمض الفوليك

– البيوتين

– الزنك

– فيتامين د وفيتامين  سى  

–  فيتامين ب 12 

جرعة بريجناكير ماكس – Pregnacare Max :

جرعته 3 أقراص فى اليوم ، قرصين من البرجناكير  + كبسولة واحد من الأوميجا 3 يوميا 

– ابتلاع الجرعة بكوب ماء كامل .

لمزيد من المعلومات والاستفسارات زورو صفحتنا على الفيسبوك.

بريجناكير قبل الحمل وبعد فترة الحمل

تعريف بريجناكير Pregnacare

بريجناكير Pregnacare مكملات غذائية  تم تطويرها بعناية بناء على العديد من الدراسات العالمية وكما أوصت وزارة الصحة العالمية وهى العلامة التجارية رقم واحد للعناية بالسيدات فى المملكة المتحدة ( بريطانيا ) وبتصريح من وزارة الصحة المصرية حيث تعتبر هذه المكملات الغذائية مزودة بفيتامينات دقيقة ومتوازنة للعناية بالسيدات لفترة ما قبل الحمل وخلال فترة الحمل وما بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة لتحصل على أكبر قدر من العناية الصحية لصحة الجسم العامة والصحة النفسية وصحة المولود الجديد، وفي هذا المقال سوف نتعرف على انواع بريجناكير Pregnacare ،وما هي الأنواع التي تستخدم قبل فترة الحمل وبعد الحمل 

أنواع بريجناكير :

  • بريجناكير كونسبشن – Pregnacare Conception
  • بريجناكير اورجينال – Pregnacare Original 
  • بريجناكير بلس اوميجا 3 –  Pregnacare plus omega-3 
  • بريجناكير ماكس – Pregnacare Max 
  • بريجناكير بريست فيدينج – Pregnacare Breast feeding 
  • بريجناكير نيو مام – Pregnacare New Mum 

1 – بريجناكير كونسبشن – Pregnacare Conception  :

أو كما يطلق عليه بريجناكير قبل الحمل هو مكمل غذائي مزود بفيتامينات دقيقة ومتوازنة للمساعدة في حدوث الحمل حيث يعمل على  إعداد الجسم للحمل ويدعم الصحة الإنجابية الجيدة لدى السيدات .

فوائد بريجناكير كونسبشن – Pregnacare Conception  :

–  يعمل على الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي .

– يعمل على جودة البويضات وحمايتها من التشوه .

– يعمل على  تنظيم هرمونات الجسم وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية وحدوث الحمل .

– مكونات بريجناكير كونسبشن تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة جدا لحدوث الحمل .

– يحتوى على حمض الفوليك الذى يساهم بشكل كبير فى حدوث الحمل والحفاظ على الجنين من التشوهات ومن بعض الأمراض التى قد تصيب الجنين أثناء فترة الحمل .

– يحتوى على الحديد حيث أن وجود الحديد بنسب جيدة  فى جسم المرأة يعمل على إنتاج بويضات جيدة فعندما يقل مستوى الحديد بالجسم ينتج بويضات غير جيدة وبالتالى لا يحدث الحمل . 

– كما أنه يعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم والأنيميا . 

– يحتوى على الزنك الذى يساهم فى الخصوبة الطبيعية والتكاثر .

– يحتوى على ال-ارجينين الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية فى الرحم والمبايض وبالتالى صحة الجهاز التناسلى و الإخصاب وحدوث الحمل .

– يدعم وظيفة جهاز المناعة ويعزز الأداء البدنى وينشط القدرات الجنسية وزيادة التركيز وتحسين وظائف المخ ويقلل من التوتر .

– يعمل على حدوث الحمل وتكوين جنين سليم ينمو بشكل طبيعى .

– استخدام حبوب بريجناكير لغير الحامل يقلل ويمنع من حدوث القيء والغثيان عند حدوث الحمل وخلال فترة الحمل .

الصحة الجنسية والجسدية وإمداد الجسم بالطاقة .

أهم مكونات بريجناكير كونسبشن – Pregnacare Conception :

– حمض الفوليك

– الزنك

– البيوتين

– السيلينيوم 

– المغنسيوم

–  ال-ارجينين

 فيتامينات ب و ج

–  فيتامين ب 12 

جرعة بريجناكير كونسبشن – Pregnacare Conception : 

– جرعته قرص واحد فى اليوم .

– ابتلاع الجرعة بكوب ماء كامل .

2 – بريجناكير بريست فيدينج – Pregnacare Breast feeding :

مكمل غذائى من احسن فيتامينات للرضاعة يحتوي في مكوناته على فيتامينات و معادن  و أوميجا 3 لدعم متكامل لصحة الأم و الطفل بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة الطبيعية .

فوائد بريجناكير بريست فيدينج – Pregnacare Breast feeding :

– فوائد pregnacare breastfeeding للأم المرضعة و الأطفال الرضع هامة جدا و كثيرة . 

– يحتوى على الأوميجا 3 و الفيتامينات و المعادن المتكاملة والهامة جدا للأم و الطفل و المخصصة لفترة ما بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة الطبيعية .

–  يعمل على الحد و التقليل من تعب ما بعد عملية الولادة و الحفاظ على الصحة العامة جيدة للأم و المولود الجديد .

– يعمل على زيادة إنتاج الحليب وإدراره فى ثدى الأم بقيمة غذائية عالية للطفل .

–  يحافظ على صحة العظام و العضلات طبيعية وقوية للأم والطفل .

– يحافظ على النظام الغذائى للأم متوازن و صحي خلال فترة ما بعد الولادة و الرضاعة  وهى فترة مهمة جدا للأم تحتاج إلى رعاية وعناية صحية خاصة و تغذية متوازنة خاصة لتجنب أى نقص  فى الفيتامينات و المعادن و سوء التغذية .

– يمد المولود بالتغذية اللازمة و المتكاملة للتطور الطبيعى والسليم لنموه الجسدي و للتطور الطبيعي للدماغ والمخ والعيون حيث يعتمد اعتماد كامل على حليب الأم فى الرضاعة الطبيعية .

– يمد جسم الأم بالطاقة و النشاط حيث  يعمل على مقاومة الشعور بالإرهاق و الإجهاد والخمول وزيادة النشاط الجسمانى والذهنى .

– يقوى جهاز المناعة للأم و الطفل .

– يعمل على الحماية من التعرض للأمراض المعدية و علاج الإلتهابات .

– الوقاية من الأنيميا وفقر الدم و تعزيز وتنشيط الدورة الدموية  للأم و الطفل وبالتالى صحة القلب والدماغ  والكبد والكلى والأطراف .

– تحسين حالة الأم النفسية و المزاجية بعد الولادة و الوقاية من ( اكتئاب ما بعد الولادة ) .

– الحفاظ على جمال الشعر و البشرة و الأظافر و إمدادهم بالتغذية اللازمة .

أهم مكونات  بريجناكير بريست فيدينج – Pregnacare Breast feeding :

– حمض الفوليك

– أوميجا 3

– الحديد

– المغنسيوم

– لا يحتوى على أى مواد حافظة أو ألوان صناعية .

جرعة بريجناكير بريست فيدينج – Pregnacare Breast feeding :

– جرعته قرصين فى اليوم .

– ابتلاع الجرعة بكوب ماء كامل .

3 – بريجناكير نيو مام – Pregnacare New Mum :

مكمل غذائى  للحصول على دعم شامل ومتكامل وتلبية كافة احتياجات الأمهات الجدد المعتمدين فى تغذية أطفالهم الرضع على الرضاعة الصناعية .

فوائد بريجناكير نيو مام – Pregnacare New Mum :

– يحتوى على كل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المتوازنة و الكاملة والهامة لفترة ما بعد الولادة للأمهات الجدد .

– الحفاظ على العظام من الهشاشة أو الضعف أو اللين وتقوية العظام و العضلات و المفاصل .

– الحفاظ على الأسنان قوية وبصحة جيدة للأم .

– وقاية الأم من الأنيميا وفقر الدم وتنشيط الدورة الدموية .

– يعمل على الحد من الخمول و التعب و إنتاج الطاقة و زيادة النشاط .

– يعزز الأداء البدنى وينشط القدرات الجنسية وزيادة التركيز وتحسين وظائف المخ .

– يعمل على تعزيز جمال الأمهات الجدد حيث يقوم بحماية بشرة الوجه من البهتان ويحافظ على الجلد ويمنحه مظهر صحى وجميل  و يحافظ على الشعر ويقوم بحمايته من التساقط و التقصف و التلف و يحافظ على الأظافر من التكسير .

– يعمل على  الحفاظ على صحة جيدة للنظر و العيون للأم .

– يعمل على تحسين الصحة النفسية للأمهات الجدد و إزالة التوتر و القلق و الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة .

– تقوية و تعزيز الجهاز المناعي للأم .

– تقوية الجهاز العصبي والأعصاب .

– يحتوى على مضادات للأكسدة .

– يعمل على الحماية من التعرض للأمراض المعدية و علاج الإلتهابات .

– يعمل على صحة  صحة القلب والدماغ  والكبد والكلى والأطراف .

أهم مكونات بريجناكير نيو مام – Pregnacare New Mum :

– حمض الفوليك

– الحديد

– كيو 10

– فيتامين سى 

– الكولاجين

– فيتامين ب 12

– فيتامين د 

– فيتامين إي

– البيوتين

بيتا كاروتين

– الكالسيوم

– مستخلص بذور العنب

– السيلينيوم

– لا يحتوى على أى مواد حافظة أو ألوان صناعية .

جرعة بريجناكير نيو مام – Pregnacare New Mum :

جرعته قرصين فى اليوم .

– ابتلاع الجرعة بكوب ماء كامل .

لمزيد من أنواع بريجناكيرشاهدي الفيديو

  

لمزيد من المعلومات والاستفسارات زورو صفحتنا على الفيسبوك.

ازاي احافظ علي البشرة بعد الأربعين

صحة البشرة ،ومحاربة التجاعيد يبدأ استخدامها فى أواخر سن الثلاثين  حيث تبدأ أعراض تقدم العمر بالظهور.

مثل ضياع مرونة الجسم ونعومة البشرة مع تقدم العمر بالإضافة الى ظهور التجاعيد التي تزيد عمقها مع تقدم العمر والترهلات في البشرة بالاضافة لكثير من المشاكل في الحركة ويكون ذلك لقلة إنتاج الجسم عناصر هامة مثل الكولاجين والإيلاستين وانخفاض الطاقة بشكل عام

ما هي العادات التي تضر صحة البشرة والجلد ؟

استخدام اللوفة يحدث هذا بسبب الرطوبة المستمرة للوفة الاستحمام، مما يجعلها بيئة خصبة لنمو البكتيريا

استخدام الماء الساخن في الاستحمام، حيث أن الماء الساخن يساعد البشرة في فقد زيوتها الطبيعية وإصابتها بالجفاف

عدم غسل الوجه قبل النوم ، لأنه يؤدي إلي تراكم الاوساخ وخلايا الجلد الميتة،وخاصة مع استخدام المكياج الثقيل. 

تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر لأنها تؤثر على مستويات الانسولين حيث أن مستويات الإنسولين المرتفعة هي السبب الرئيسي في الإختلالات الهرمونية واضطرابات الجلد وظهور حب الشباب.

عدم تناول الخضروات والفاكهة تحتوي الفاكهة والخضروات على كثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تضمن الحفاظ على صحة الجلد.

  ازاي احافظ علي البشرة مع تقدم العمر :

 تغذية الجسم بالعناصر اللازمة لنضارة البشرة  وجمالها ومحاربة التجاعيد واهم عنصر لنضارة البشرة هو الكولاجين حيث انه هام لكافة الجسم والبشرة تحديدا ويستمد الجسم الكولاجين بشكل طبيعي من الأغذية والخضروات وبالأخص الاغذية التى تحتوى على فيتامين سى و اوميجا 3 حيث يعملان على تنشيط إنتاج الكولاجين الطبيعى داخل الجسم .ولكن نحتاج بشكل عام الى تعزيز هذه العناصر الغذائية مع تقدم السن عن طريق تناول فيتامينات آمنة ومفيدة وتساهم في تقوية الجسم والحفاظ على نضارة البشرة ومنها

اولا فيتامين سي :

يعمل فيتامين سي في الجسم كمضاد للأكسدة مما يساعد في حماية الخلايا من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة ،

ثانيا فيتامين e :

يعمل فيتامين e كمضاد للأكسدة أيضا ، والتخلص من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا، وتزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتعزيز الوظائف المناعية، وتشمل المصادر الغنية بفيتامين هـ الزيوت النباتية، والمكسرات، والبذور، والخضار الورقية، والسمن النباتي

ثالثا البروتينات :        

البروتينات تكون الأجسام المضادة المسؤولة عن مناعة الجسم

تساهم في تخزين وإطلاق الجزيئات الحيوية في الجسم

ويمكن الحصول عليها من المأكولات البحرية واللحوم الحمراء والحليب ومشتقاتة

رابعا الزنك :

مادة طبيعية مهمة جداً في الجسم، ويحفز الزنك إنتاج الإنزيمات في الجسم

يساعد مع هرمون الأنسولين الموجود في الجسم بشكل طبيعي على حرق الكربوهيدرات.

خامسا إرشادات عامة يومية :

غسل الوجه بالماء الدافئ

مرتين يومياً صباحاً وقبل النوم

إزالة المكياج قبل النوم

ممارسة الرياضة يوميا على اقل تقدير المشي يوميا لمدة 30 دقيقة فأكثر

فوائد الكولاجين 

اسرار حول العناية بالبشرة  

لمزيد من المعلومات والاستفسارات زوري صفحتنا على الفيسبوك.

0