تواصل معنا على : - 01274041230 - 01099642491 - 01151816133
فوائد فيتامين د
فوائد فيتامين د ، الاوميجا ، فيتامين د ، اعراض نقص فيتامين د ، نقص فيتامين د ، اوميجا 3 ، اعراض نقص فيتامين دال ، علاج نقص فيتامين د ، زيت كبد الحوت ، اوميجا

فوائد فيتامين د

فوائد فيتامين د : 

فوائد فيتامين د كثيرة حيث يعرّف الفيتامين د بأنّه أحد الفيتامينات الذّائبة في الدهن، وهو يختلف عن غيره من الفيتامينات بأنّ الجسم قادر على تصنيعه في الجلد عن طريق التعرّض المتوسط لأشعة الشمس، ويمرّ الفيتامين د بعدها بمرحلتين لتنشيطه، الأولى الكبد، والثانية في الكلى ،ومن فوائد فيتامين د ايضا انه يعمل فيتامين د في الجسم بعد تنشيطه كهرمون ستيرويدي يسمّى ثنائي هيدروكسيل الكولي كالسيفيرول (الكالسيتريول)، وهو يلعب دوراً هاماً وأساسيّاً في تحسين صحّة العظام وتوازن الكالسيوم في الجسم ، وسنتحدّث في هذا المقال عن أهميّة الفيتامين د في جسم الإنسان وتأثير نقصه عليه.

 

أسباب نقص فيتامين د : 

    • عدم التعرّض الكافي لأشعة الشمس.

 

    • لون البشرة الداكن ، حيث يحتاج الأشخاص أصحاب البشرة الداكنة إلى فترة أطول من التعرض لأشعة الشمس للحصول على كميات كافية من فيتامين د مقارنة بنظائرهم من أصحاب البشرة الفاتحة.

 

    • يرتفع خطر الإصابة بنقص Vitamin D في كبار السن بسبب ضعف قدرة الجلد على تصنيعه وضعف قدرة الكبد والكليتين على تنشيطه، بالإضافة إلى قلة تعرّضهم لأشعة الشمس، وقلّة تناولهم للحليب المدعّم به، والذي يعتبر مصدره الرئيسيّ في حماية الإنسان.

 

  • وجدت بعض الدراسات أنّ السمنة ترفع من فرصة الإصابة بنقص Vitamin D عن طريق تأثيرها على كفاءة الجسم في امتصاصه، ويبرز هذا التأثير في حال كان الشخص يعتمد على المصادر الغذائية الطبيعيّة والمدعمّة بفيتامين د بدلاً من التعرّض لأشعة الشمس .

 

فوائد فيتامين د للجسم : 

    • من فوائد فيتامين د للجسم انه يؤدي الى توازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم، والتي تعتبر أبرز وظائفه، حيث إنّه يحفز تكوين البروتين الرابط للكالسيوم في جدار الأمعاء والذي يعمل على امتصاصه، كما أنّه يساهم في امتصاص الكالسيوم أيضاً عن طريق تحفيز قنوات الكالسيوم على امتصاصه .

 

  • يلعب Vitamin D دوراً هامّاً في تمايز الخلايا و تكاثرها ونموها الطبيعيّ في العديد من الأنسجة التي تشمل الجلد والعضلات والغدة الجار درقية وجهاز المناعة والدماغ والجهاز العصبي والغضاريف والبنكرياس والأعضاء التناسلية والثدي والقولون، وهو يمنع النموّ غير الطبيعي للخلايا مما يقلّل من خطر الإصابة بالسرطان.

 

احدى منتجاتنا التي تحتوي على فيتامين د

 فوائد فيتامين د
فوائد فيتامين د ، الاوميجا ، فيتامين د ، اعراض نقص فيتامين د ، نقص فيتامين د ، اوميجا 3 ، اعراض نقص فيتامين دال ، علاج نقص فيتامين د ، زيت كبد الحوت ، اوميجا
Summary
فوائد فيتامين د للجسم وصحته
Article Name
فوائد فيتامين د للجسم وصحته
Description
فوائد فيتامين د انه يؤدي الى توازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم، والتي تعتبر أبرز وظائفه، حيث إنّه يحفز تكوين البروتين الرابط للكالسيوم في جدار الأمعاء
Author
Publisher Name
فوائد فيتامين د

اترك تعليقاً

Close Menu
×

Cart