طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي | 7 مكملات غذائية هم الأفضل لدعم صحة الجهاز الهضمي
صحة الجهاز الهضمي هي ما يجب أن يهتم بها كل شخص لان كما نعرف أن المعدة هي بيت الداء، وهذا يعني أن دعم صحة الجهاز الهضمي والحفاظ عليه يساعد بشكل مذهل وفعال في الحفاظ على باقي اجهزة الجسم؛ مما يمنحك الشباب الدائم طوال العمر.
ما هو الجهاز الهضمي ؟

الجهاز الهضمي هو من اهم الاجهزة التي توجد في الجسم؛ لأنه الذي يعمل على هضم الطعام لتتمكن باقي أعضاء الجسم من امتصاصها والاستفادة منها بأفضل شكل ممكن، الكثيرون يعتقدون أن الجهاز الهضمي يتكون من المعدة والأمعاء فقط ولكن الحقيقة أنه يتكون من العديد من الأعضاء، وهي:
- أول عضو هو الفم.
- المريء.
- المعدة.
- الأمعاء الدقيقة.
- البنكرياس.
- الكبد.
- المرارة.
- الأمعاء الغليظة.
- المستقيم.
- فتحة الشرج.
ما هي وظيفة الجهاز الهضمي ؟
تتمثل وظيفة الجهاز الهضمي في الدور الهام الذي يقوم به في عملية تحليل المواد الغذائية مثل البروتينات والدهون الكربوهيدرات والكثير من الفيتامينات والمعادن الغذائية إلى جزيئات صغيرة لدرجة تتمكن منها خلايا الجسم المختلفة من امتصاصها وتحويلها إلى طاقة تساعدها في البقاء على قيد الحياة.
ما هي أشهر أمراض الجهاز الهضمي؟

صحة الجهاز الهضمي قد تتأثر بالعديد من الأمراض التي قد يكون منها الوظيفي والهيكلى، مثل:
- الاصابة بالاسهال او الامساك.
- متلازمة القولون العصبي.
- ارتجاع المعدة والمريء.
- أورام القولون.
- التهاب المعدة.
- متلازمة الأمعاء القصيرة.
- سلس البراز.
ما هي طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي ؟
اثبت لنا العلم الحديث عن طريق العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أنه عن طريق اتباع العديد من الخطوات البسيطة خلال اليوم تساعدنا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام؛ مما يحمينا من الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز الهضمي التي قد تتسبب في ظهور مشاكل صحية اخرى، من هذه الخطوات:
- ممارسة الرياضة بشكل دائم؛ لأنها تساعد على تحسين صحة جميع أعضاء الجسم.
- عدم تجاهل الحاجة للتبرز في حالة الشعور بها.
- التوقف عن تناول العديد من الادوية بدون وصفة طبية؛ للتأكد من عدم تأثيره على صحة الجهاز الهضمي.
- صحة الجهاز الهضمي والتغذية السليمة هم وجهان لعملة واحدة؛ لذلك يجب الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة لتأثيرها السيئ على الجهاز الهضمي.
- الابتعاد قدر المستطاع عن الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
هل يمكن تعزيز صحة الجهاز الهضمي بالمكملات الغذائية ؟

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي Digestive health باستعمال المكملات الغذائية المخصصة لدعم صحة الجهاز الهضمي أصبح ممكن الآن، وذلك عن طريق استعمال أحد الفيتامينات الرائعة، مثل:
- كبسولات بروبيوتك Natrol acidophilus probiotic capsules.
- سوبر انزيم Super enzyme caps.
- كبسولات بيسليوم Psyllium caps.
- اقراص البكتيريا النافعة Vitacare probiotic.
- حبوب دعم صحة الأمعاء Now candida support capsules.
- كبسولات بكتين التفاح Now apple pectin 700 mg.
- كبسولات العرقسوس Nature’s Way DGL ultra.
ما هي فوائد حبوب البروبيوتيك ؟
علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي يمكن أن يكون عن طريق استخدام حبوب البروبيوتيك، لفوائده التالية:
- تستخدم في دعم المعدة ويحفاظ عليها.
- تعزز من قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية من الطعام.
- تنظم حركة الأمعاء ويحسنها؛ مما تساعد في علاج مشاكل المعدة.
- توازن البكتيريا النافعة في الجسم، وتكافح البكتريا الضارة.
- تقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي المؤلمة.
- يخفف من أعراض بعض المضادات الحيوية على الجهاز الهضمي.
- تعمل بفاعلية على فقدان الوزن وخصوصًا في منطقة البطن.
- يزيد من صحة القلب ويقويه.
ما أهمية كبسولات سوبر انزيم لـ صحة الجهاز الهضمي؟

مكملات انزيم الهضم تحمل العديد من الفوائد المذهلة للمعدة والأمعاء ومن أهم هذه المكملات هي كبسولات سوبر انزيم متعددة الفوائد، مثل:
- تعمل على تخفيف الانزعاج الهضمي المتعلق بالغذاء وعملية الهضم.
- فعال في هضم النباتات والأعشاب مع السليلاز.
- يعزز من صحة الجهاز الهضمى مع هضم جميع أنواع الطعام.
- تحسن من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.
- سوبر إنزيم يدعم عملية الهضم بشكل أفضل مع النظام الغذائي النباتي.
ماهي كبسولات بكتين التفاح؟
هي كبسولات تحتوي على خلاصة بكتين التفاح وهو ألياف غذائية من الكربوهيدرات المعقدة ويحتوي ايضًا على مجموعة من السلاسل السكرية البسيطة، الموجودة في جدران الخلايا النباتية للتفاح.
فوائد كبسولات بكتين التفاح لـ صحة الجهاز الهضمي
- حبوب بكتين التفاح فعالة في دعم صحة الجهاز الهضمي.
- تعمل على التخلص من اضطرابات الهضم؛ لأنها غنية بالألياف الغذائية.
- تعزز من الهضم بشكل عام؛ لأنه يوازن بكتريا الأمعاء.
- تقلل من أعراض التهاب المعدة المؤلمة.
- تلعب دور هام في التخلص من الوزن الزائد.
- تنظم مستوى السكر في الدم، وتقلل من الكوليسترول.
- يعمل على التخلص من الاسهال الحاد.
- يعيد توازن بكتيريا الأمعاء، مما ينعكس ايجابيًا على الجهاز الهضمي.
- يخفف من أعراض التهاب المعدة، ويحمي من سرطان القولون.
ما هي فوائد حبوب عرق السوس ؟

حبوب العرق سوس تحتوي على أكثر من 300 مركب ذو خصائص مضادات للأكسدة؛ مما يجعله يعالج العديد من الأمراض، مثل:
- حرقة وحموضة المعدة.
- ارتجاع المريء.
- اضطراب وألم المعدة.
- الهبات الساخنة لدى النساء.
- السعال المزعج.
- الالتهابات البكتيرية والفيروسية.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.